交汇点讯 初秋的南京清晨有一丝微凉,但南林大校园里却是一片热闹景象,随处可见身着运动服的青年学子在校园内奔走,四处“打卡”。
“系统显示我的这一站是林学院大楼,下一个打卡地点是教学主楼。”满头大汗的大一新生刘萱一边刷动手机屏幕,一边兴奋的说。刘萱所说的“系统”是南林大在新学期引进的校园智慧体育平台“乐道乐跑”APP。
据南林大体育部主任金晶介绍,为提升大学生身体素质、践行阳光体育精神,南林大坚持大一新生出早操的传统已经持续了近三十年,今年创造性的将传统的操场跑圈调整为校园内“定向越野”,反馈良好。“我们在校园内设置了25个打卡点,涵盖校园内各类标志性特色建筑,同学们需要在每公里4-10分钟的配速内完成每天的额定值(男生1.5km,女生1.2km)。校园晨跑既避免了操场绕圈跑的枯燥,也为大一新生尽快熟悉校园环境提供了便利。”
硬指标,帮学生养成运动习惯
“宅男”、“宅女”在青年学生中不是个案,南林大的“定向越野”向“宅”发起了挑战。
根据南林大发布的晨跑规定,学生必须在12周之内完成35次打卡,该学期的体育成绩才会有效。此项规定一出台,让不少“宅男”“宅女”捏了一把汗。但从试跑一周的后台数据反馈来看,超过96%的同学可以轻松完成每天的任务。
“开始还是挺担心的,跑过之后发现这种强制性的运动指标其实难度不大,我们完全可以接受,能让很多像我一样的‘懒人’走出宿舍,走进校园。”交通院大一“宅女”白雪说。
根据南林大2017年本科生体质健康测试分析报告显示,该校大学生体质健康测试合格率多年来稳定在90%以上,长跑、男生引体向上、女生仰卧起坐等项目的不及格率有上升趋势。为应对这一现象,南林大在设置了不少的“硬指标”:全体大一新生都有跑操任务;体育课无补考,一旦不通过只能选择重修;全体本科生均需参与每年一次的体质测试,男生测试1000m,女生测试800m。
“之所以要设置‘硬指标’,就是为了让学生时时绷着一根体育锻炼的弦,在锻炼的过程中养成良好的运动习惯。”金晶说。
经管院大三学生覃棹告诉记者,为了应对年底的长跑测试,她已经坚持每天慢跑半小时,并持续了数周。
软文化,让学生享受运动乐趣
林学院大一学生周曙在高中的时候就是运动达人,曾入选高中学校的田径队。他坦言每天1.5公里的运动指标对他而言不成问题。“以前训练的时候都是绕操场刷圈,其实还是蛮枯燥的,现在校园‘定向越野’的方式可以边跑步边欣赏校园美景,让跑步平添了很多乐趣。”周曙说到。
近年来,南林大坚持创新方式方法,采取学生喜闻乐见的方式,让运动的乐趣渗透到学生学习生活的方方面面。在体育课上,除了“三大球”“三小球”等常规体育课程设置外,学生还能学到诸如FMS(功能性运动测试)、艺术体操、踢踏舞、排舞、手球、定向越野等具有南林特色的校本体育课程,总体育课程设置数多达27种;同时,根据学生的个体差异和不同需求分班授课,针对身体不便的学生开设了诸如健身气功、太极推手、门球等保健班。学校试点的“智慧体育课堂”项目,在同学们上课的过程中,通过物联网技术,初步实现了体育教学智慧化、评价反馈即时化,深受广大同学追捧。每年都人气爆棚的“校园马拉松”已成功举办两届,累积参赛人数近6000人,俨然已经成为“活力南林”的代言。
现在的南林大拥有各类运动社团40余个,校级运动队24支,涉及25个运动项目,诸如足球、手球、排舞、龙狮等项目近三年来在各类竞技比赛中累积获奖近五十项。没有体育特招生的南林大,也在2016、2017年连续荣膺人民网“中国高校体育竞赛榜”百强。
交汇点记者 王拓 通讯员 李政
编辑: 张宣
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