花几千元买面镜子回家健身，你会为这种智能健身镜买单吗？

现代快报讯（记者 于露 马壮壮）正值夏天，去健身房 " 撸铁 " 是不少人的选择。办张健身卡，再买上私教课，一套操作下来，往往花费几千甚至上万元。最近，健身圈刮起了 " 健身镜 " 的新风潮，通过一面镜子，在家就能锻炼，镜子中的 " 虚拟 " 教练，还能检测你的运动姿势是否标准，在线纠正。" 在家健身 "" 便捷智能 "…… 健身镜的价格从 2000 多元到 8000 多元不等，开会员可以解锁更多课程，相比在健身房锻炼的传统模式，你会为健身镜买单吗？

走上 " 云端 " 的健身镜，有的身价高达 8000 多元

从 " 云旅游 " 到 " 云看展 "，如今，健身锻炼也走上了 " 云端 "。7 月 7 日，现代快报记者在网络平台以 " 健身镜 " 为关键词，搜索到几款智能健身镜，售价在 2000 多元至 8000 多元不等。

现代快报记者注意到，从外观上来看，健身镜和普通试衣镜没有太大差别。在使用时，镜面就像一个电子显示屏幕，可以跟着 " 虚拟 " 教练的动作进行健身。当你对着镜子健身的时候，镜子同时也在 " 观察 " 你，如果动作不标准，就会自动纠错，看起来像是请了一个私教回家。针对这种使用特点，商家在宣传中大多用 " 智能交互 "" 明星私教陪练 "" 镜面教学 " 等字眼来介绍。

想解锁更多功能，需要开通会员

其中一款家庭智能健身镜，月销量达到了 1000+。在产品介绍中，商家提到了产品可以通过智能 AI，实时指导，让使用者不受伤，帮助纠正动作，让每一次都练到位。商家还罗列了产品的其它优势，例如在家就能轻松练、课程花样多，还有 1 对 1 健康顾问陪伴指导等。

一名客服向现代快报记者介绍说，该产品的购买者大多是健身人士，同时送朋友的也很多。如果没有时间去健身房，可以选择这款产品。记者注意到，购买该产品时，商家会赠送 3 个月的会员。会员权益主要包括专属训练计划、健康顾问 1 对 1 服务等，到期后可以根据自己的需求选择续费。" 购买十二个月的会员，需 1188 元，非会员可以使用免费课程，供日常锻炼使用，会员享受的课程和权益更多一点。"

在产品评价中，有消费者反馈了自己的使用感受，" 不到 20 分钟的课程，就已经大汗淋漓，肌肉酸痛，燃脂效果很明显，省了线下请私教的费用。" 还有消费者评论：" 很合适家里有娃不能出去锻炼的人士。" 也有消费者提出，使用必须配合手机 App，站立动作还可以，但瑜伽等需要躺下的动作，镜子照不全身体。还有人吐槽 AI 纠错功能不太灵敏，感觉有点鸡肋。

另一款智能健身镜售价在 3000 元左右，介绍了真人 1 对 1 镜面教学、AI 智能分析、量身定制健身计划及卡路里数据可视化的功能。一名客服介绍，产品每周都有线上直播课，让消费者有更好的运动体验，不过前提是要开通会员。" 前期会赠送 VIP 会员权益，到期后，可以低至 69 元 / 月起的价格续费。"

真人教练和 " 虚拟 " 教练，你站谁？

健身一族怎样看待流行起来的健身镜呢？南京市民周先生在今年年初报了健身私教课，花了 6900 元，一共 90 天的课程。他告诉现代快报记者，私教课的花费虽然贵些，但是 1 对 1 训练更有针对性，效果也比之前自己锻炼要好。

对于健身镜这种新鲜事物，他有自己的看法。" 我不会因为健身镜放弃健身房。锻炼需要器械，自己家中的一些设备肯定没有健身房齐全，所以即便有了健身镜在一旁 ' 指导 ' 姿势，也弥补不了器材缺憾。" 周先生认为，很多健身人士花了大价钱买私教课，就是希望动作标准，虽然使用健身镜可以不用出门，但他还是喜欢真人教练在一旁手把手指导。

市民王女士说，从健身镜的尺寸来看，大多都是普通试衣镜的大小，而有的健身动作幅度是比较大的。她判断锻炼时，身体可能会超出镜子的区域，而且做一些高难度动作时，眼睛可能都看不到健身镜上的提示信息。" 健身镜就像一个健身 App，配上了大屏幕。" 王女士还认为，健身全凭自觉，就拿自己来说，没有了教练的督促，可能这面健身镜在家中只能沦为普通镜子。

在对健身人士的采访中，大多数对健身镜持有不信任的态度，不过他们基本上都下载过健身 App，用来辅助锻炼。其实也有消费者认为健身镜是方便大家锻炼的好产品。在一款种草 App 上，有博主分享了自己使用智能镜的感受，" 对于长期健身的人来说，这个镜子能省不少钱。可以按照自身需求进行课程选择，非常适合刚入门的健身爱好者，不过不适合撸铁的专业健身者。"

市民健身意识逐渐提高，居家健身或成为趋势

根据国家体育总局官网信息，中国体育用品业联合会与市场监测和数据分析公司尼尔森 IQ 合作发布了《2021 年大众健身行为与消费研究报告》（以下简称《报告》）。《报告》中提到，2021 年大众健身年平均总消费为 5670 元，相比 2020 年提升 35%；女性体育消费显著增长，平均总消费达到 6362 元，相比去年增幅近 50%。

值得一提的是，《报告》显示，89% 的受访者认为体育健身智能化是必要的。健身器材智能化的具体需求主要是 " 软件 + 内容 + 饮食 + 健康 " 管理，合计 47% 的受访者期望健身器材搭载健身指导、智能健身和智能健康管理功能。作为普遍的智能化健身方式，70% 的受访者借助运动软件 App 锻炼。此外，《2020 中国健身行业数据报告》显示，国内健身人口渗透率为 5.02%，同欧美的差距在逐渐减小，市场增长潜力巨大。

江苏省生理科学学会理事、南京体育学院运动健康学院副教授徐凯认为，健身镜的出现，为使用者增加了一个运动的途径。" 使用者可以跟着健身镜做动作，健身镜也会对动作进行识别与评估，这样增强了使用的趣味性，但趣味性能持续多长时间，还要看使用者主观的意愿。"

那么在健身房练习与对着健身镜练习有什么区别呢？徐凯说，健身房的器械比较多， AI 互动和真人互动也有所区别，健身房 1 对 1 提供的专业指导，效果更好，花费也更多。居家对着健身镜运动，时间比较灵活，解决了部分忙碌上班族的运动需求。" 使用者要自己进行一个性价比的权衡，是否选择居家健身，因人而异。" 他还说，现在越来越多的人加入到健身的行列中来，居家健身也许会成为一个趋势，居家健身的器材也会越来越多。

编辑: 纪树霞