直播回放 | 健康江苏全媒体大讲堂·秋季养生

秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

9月2日下午3点，健康江苏全媒体大讲堂邀请南京中医药大学中药药理学硕士、临床医学博士；日本HiPep研究所客座研究员、主任中医师、副教授，研究生导师丁炜，带大家了解秋季养生的那些事。