人到中年如何面对技能恐慌？学习成为新常态

“自我教育是唯一的教育方式”。马克·吐温的这句名言，到了2019年，有了更多解读空间。学习仅仅是在学校完成的事情吗？这显然已是相当落伍的想法。在知识型社会的当下，学习已经成为一种国潮，从青年起又不止于青年，我们每个人都在自觉又不自觉地完成跨越不同领域的知识更新、观念更新。

学习，技能焦虑催生知识上新

坐在一群小年轻中上视频课，40多岁的传统媒体人顾竞听得格外认真。

这些年，工作对人的要求越来越高。一年多前，她刚刚学会了用手机拍视频，出去采访，她都可以拍上几段小视频，虽然一镜到底，心里还是挺高兴的，觉得自己掌握了写稿子之外的又一项新技能。没想到这才没多久，这新技能又落伍了。

“镜头不能对着一个背景不动不变，要有远景、中景、近景和特写的景别变化；不是举起手机拍到人就行了，还要插入音乐、字幕，要有镜头转换这些综合效果；不仅会拍还要会自己动手剪辑视频……”

顾竞在小本本上密密麻麻记下老师说的要点。轮到实操环节，却总不像老师讲的那么简单，“我明明想在这段上加字幕，怎么跳到下一段去了？”“镜头速度怎么拉都不动，咋回事？”“这个关键帧到底是先添加还是后添加”……与有着20岁年龄差的同事们坐在同一课堂，她感到一种莫名的焦虑。

相比之下，她更焦虑的是“新技能”的匮乏，会让她在职业生涯的下半场提前出局。毕竟，在移动互联时代，短视频已经成为人们与时代对话的表达方式，从过年的视频拜年、淘宝家具的安装指导，到前不久上海推广垃圾分类，甚至反区块链诈骗，一条短视频就全部搞定！不会？那就等着被“淘汰”吧。

中国青年报社会调查中心近年数据显示，76.2%的受访者直言身边很多人存在“技能焦虑症”。技能焦虑、本领恐慌，主要因职场人群忧虑自己的技能跟不上时代，不能适应工作需求和职位调整而生。

终于，在鼓捣了近两个小时后，一条一分钟左右的视频像模像样地剪辑完了，刚好隔天自己小侄女过生日，她把家庭聚会现场的照片和视频剪了一段发到家庭微信群，大家都夸“很厉害啊”，顾竞终于松了一口气。

“如果你不学习，你将被世界抛弃……”艾媒咨询《2018-2019中国知识付费行业研究与商业投资决策分析报告》显示，2018年中国知识付费的用户规模已达2.92亿人，预计2019年知识付费用户规模将达3.87亿人。

女装店主曹冬梅就是这3.87亿分之一。

“老板不在，她又出去学习了！”这是曹冬梅的店员常对顾客说的一句话，也从一个侧面反映了服装零售业转型升级的节点上，一个私营业主“知识上新”的努力。

大学学设计专业的曹冬梅，毕业后开了这家女装店。凭借着专业知识和她对服装的独特感觉，这家专门出售中高端女装和设计师品牌的买手店，一开就是五六年，生意不错，又开了两家分店。

然而，被红红火火的电商抢走市场份额，是全国实体店面临的普遍问题，曹冬梅也一样，被逼急了的她甚至主动询问人家：“有没有什么课是可以让我去学习的？”

2017年10月，她开始了新的“学习之旅”，第一课“粉丝运营”就让她豁然开朗：“别人都已经用微信做了很多很大的事情，我还担心在朋友圈发促销信息会骚扰顾客……”

这之后她的脚步就没有停止过。杭州、厦门、深圳、北京……全国各地跑，还会上网课。主题都跟新零售有关，内容五花八门，包括抖音怎么操作、如何做直播，甚至插花她都学过。新的理念让她的店面耳目一新，更有格调和气质，并提供更多元的服务，比如通过直播，扩大受众群增加销量；接下来她还要做各种沙龙，增加客户黏性……

世界变化太大，今天刚学的，说不定明天就又更新了！在曹冬梅看来，不断学习，是这个时代的人必须赶上的“直通车”。

“学习发烧友”，做最好的自己

与顾竞、曹冬梅为了缓解焦虑而成为“学习发烧友”不同，柯林的学习之旅是为了做最好的自己。

“做最好的自己”，曾经是一句经常被她调侃和鄙视的“鸡汤文”，因为说着容易，做起来太难了——

做最好的自己，肯定要在健身房里挥汗如雨，让自己有最好的外形；做最好的自己，肯定要在事业上节节攀升，让自己有最广阔的前景；做最好的自己，当然也要在学习上不断进取，让自己拥有最丰满的心灵。

可如今，眼看进入而立之年的柯林却偏偏向“最好的自己”发起了“总攻”。

柯林是一个坐拥粉丝数万、小有名气的自媒体工作者，为了更好地推送关于互联网和理财金融相关的知识，她早晨在地铁上背单词、学英语；工作间隙刷着“5分钟Python入门”的视频教学；午休吃饭习惯性打开微信订阅号，也不忘关注36Kr行业新趋势；入睡前刷朋友圈动态，想到还有许多一知半解的知识点，恨不得立马起床再学个通宵......

移动互联网与各类学习APP让柯林的学习变得更加简单——为了多点儿职业筹码，她花了1500元报名网络工程师课程的慕课，并通过认证；为了让自己的微信推送更“走心”，她每节课花99元上PS网课；为了让自己光彩照人，她花钱在健身APP上请私教，还通过手机自学艺术摄影，甚至付费听过不下10位写作达人的音频课程......

“从学校出来，不是学习的结束，而是新阶段的开始。”对于毕业于北京大学的徐文君来说，做最好的自己，就意味着不能停止学习。

作为书展策展人，徐文君经常接触作家和书评人，他们恰好是徐文君的学习动力之源。对比之下，她发现自己的知识储备还非常单薄，过高的求知欲导致了对自己的“评级较低”。为此，2018年，她读了65本书，2019年，她决定再给自己加点量——100本。

“毫不夸张地说，每天如果不学习或者获取知识，我就会有些不安，甚至觉得做任何其他事情都是浪费时间。而一旦能坐下来看书、思考，内心便会平和与放松。”

当学习成为习惯，看生活的视角也会不同。以前同学聚会，徐文君会潜意识地注意哪个同学去了哪个国家旅行，哪个同学买了什么新款的包包或者家里换了什么车。可如今，刚考过“全国英语翻译证”的徐文君，已经没有时间去关注那些“好看的皮囊”，她自己正成为朋友圈里“有趣的灵魂”——每次她晒出新的翻译章节，新老朋友们都会艳羡点赞。

在这样一个时代，一批人忙着改变世界，一批人醒来后发现世界都变了。不拜金，而“拜学习”，正在改变一个国家的气质。

学习，一个奋力奔跑的社会姿态

准备好第二天开会要用的材料，在书房忙碌到深夜的街道干部刘政伸了个懒腰。他打开手机上的“学习强国”，点击进入“看慕课”栏目：“有些时候你攻击别人，不是有意的，其实很多时候你和他发生冲突的目的是为了接近他，但是你自己并没有意识到。就像有些人是‘不打不相识’……”刘政闭起眼睛津津有味地听着哈工大裴秋宇教授的《沟通心理学》课程，在基层工作的他，生活中少不了与各式各样的人打交道，每次听裴老师的课，他都有种可以换一个角度看问题的收获。

一年前，70后刘政首次在“学习强国”APP里接触慕课，没想到迅速“入坑”：从环境污染事件与应急响应到中国大运河的保护与申遗；从世界博物馆概说到传统礼仪的现代意义；从人工智能创新项目设计到AR概念产业链及应用场景……每晚22:30，听30分钟的慕课入睡，已经成了他生活中的标配。

经过一年多的学习生涯，刘政对“学习强国”APP有了新的认识。“它更像是一个新型学习生态系统，‘学习’和‘视频学习’两大板块38个频道，聚合了大量可免费阅读的期刊、古籍、公开课、歌曲、戏曲、电影、图书等资料，犹如一个用之不尽、取之不竭的知识宝藏。”

刘政现在每天刷“学习强国”不仅是政治自觉，更是一种爱好。在这个平台里他最爱看纪录片，几乎把所有纪录片都看了一遍。

“最喜欢《舌尖上的中国》《稻米之路》《生命之盐》。”一次开会交流，他发现同好者不在少数，一个办公室的同事甚至给上高中的女儿也开了口子，“别的网都不给刷，要刷就刷‘学习强国’。”

“学习强国”的流行是国家营造学习氛围的一个窗口，其实，这种全社会学习的氛围正在今日每个中国人身边悄然形成，并让学习变成附身可拾的乐事。

仅在南京，这些年来，市全民阅读办就在多个“共读南京”微信群里推广阅读，通过读书会领读、微信群线上导读、线下实地寻访、线下专家讲座等方式，让书香弥漫一个城市。清晨打开手机浏览新闻，午间捧一本书静享阅读时光，睡前听一节有声“课堂”……无处不在的学习氛围，已融入越来越多人的生活，也成为“学习强国”的生动注脚。

学习，在当下中国既有广度也有深度。中国慕课，正成为中国“金课”。教育部数据显示，我国慕课数量已位列世界第一，有200余门慕课登陆国际著名课程平台，“清华汉语”等中国慕课进入2016年国际著名课程平台前列。

“从来没有哪个时代，像现在这样有这么浓厚的学习氛围。”刘政刷着手机，说了一句小时候常听到、现在不常说的一句话，“知识就是力量。”

人人学习，就是今日中国的样貌。

交汇点记者 徐宁 陈洁 实习生 葛佳铭

编辑: 陈洁