妈妈，是不是我考不好，你就不爱我了？父母不焦虑，孩子才能不焦虑

01 

前不久，看到一段特扎心的视频。

浙江宁波某小学，一名叫小希的9岁男孩，在教室里听写单词时，突然眼前一片黑，什么也看不见了。

小希妈妈带着孩子辗转了几家医院后，被医生告知，孩子的视力检测极其不稳定，最高值和最低值相差700多度。通过检查各项指标对比，最终医生确定小希患上了癔症性弱视。

医生说：因为马上要考试了，小希学习压力非常大，从而导致突然“失明”。

孩子的失明可真不是装出来的，我们千万不要责怪孩子，而是需要配合医生，对癔症性弱视患儿从“心”开始治疗。

说实话，这个视频看得我有点肝颤，让我不由得想到了外甥。

昨天刚刚和姐姐通完电话，她说最近因为期末考试的原因，每天晚上都陪8岁的外甥复习到深夜。前几天因为孩子写作业磨蹭，没控制住自己的脾气，动手打了孩子。姐姐说儿子长大了，小脾气上来，两天没和妈妈说话了。

我很难想象，印象里还是萌萌的小外甥居然能忍住两天不和妈妈说话。

其实，提到期末考试，我也很焦虑。

因为流感，女儿已经半个月没有去学校了。眼看期末考试快到了，我只能自己在家对她进行模拟测试。

虽然我已经提前做好了心理准备，在心里也安慰了自己好多遍，孩子发烧考试已经难能可贵了，无论她考多少分，自己都需要拿出“佛系妈妈”的心态来对待。

只是，当核对完答案，看到成绩的一刹那间，我心里的小火苗还是噌一下上来了。如果不是老公用脚在桌子底下使劲踢我，估计我真的会敲着桌子问她：“5+3到底等于几了？”

02

原本我也是个淡定的妈妈，但自从去年9月初，女儿上了小学，一切似乎都在变。

女儿刚开始上小学的时候，我和老公就孩子的学习问题达成过一致意见：绝对不逼孩子上任何课外辅导班，除非她自己主动要求。

但，每次去接孩子，和其他妈妈们聊天，听到的都是谁谁谁报了钢琴班，谁谁谁学了舞蹈，谁谁谁上了一对一辅导班。

每当这时候，我就有点茫然，不知道是要坚持自己的初心，让孩子小学之前，尽可能多地享受童年时光，还是给孩子报几个班，让她赶上其他小朋友的步伐。

不觉间，这一学期的功夫，我已经给孩子报了英语一对一辅导班，奥数班、钢琴班。

前不久在腾讯新闻《@所有人》这档节目中，演讲者张释文说：城市越来越大，家长的焦虑已经从高考下沉到了小学、再到幼儿园，逐年下沉。

“你家孩子学奥数了，我家孩子也得学奥数”

“你家孩子上钢琴课了，我家孩子也得上钢琴课”

……

“教育，本应该是为了让孩子获得健全的人格，但不知道从何时起，却变成了一场同类之间的竞技。”

这句话醍醐灌顶，让我顿时醒悟。可不是吗？我这分明已经焦虑到陷入了“攀比”的怪圈。

我的焦虑情绪最直接地表现在孩子的成绩上。孩子成绩好，一家子喜气洋洋，孩子成绩稍微有下降，家里就硝烟四起。

直到有一天，女儿问我：妈妈，是不是我考不好，你就不再爱我了？

那一刻，我的心被触痛了。

我问自己：为什么孩子会这样认为？

是我的情绪，我的行为都在给孩子传递一种错误信号，让她误以为，如果成绩好，你就是家里的王，如果成绩不好，你就什么都不是。

03

电影《小情书》中有个细节让我记忆深刻。

男孩因为没有考好，大年夜，被当警察的父亲责令双手举鞋子罚站。男孩罚站的过程中，父亲还在一旁一边说教，一边用抱枕砸儿子。

被罚的男孩心里特别憋屈，当天晚上趁父亲出任务的时候，拿了几件衣服准备离家出走。被及时发现后，面对父亲的责骂，他说：“这种生活我非常不快乐，如果你想要一个学习机器，那么就当我死了吧。”

其实，在孩子成长的道路上，分数真的不是衡量好坏的唯一标准，在孩子身上还有很多闪光点值得我们去挖掘和发现。

家长对分数越在乎，自身就会越焦虑。家长越焦虑，孩子压力就会越大。

在国外，有一位父亲发现15岁的女儿不在家，留下一封信，上面写着：

“亲爱的爸爸妈妈，今天我和兰迪私奔了。兰迪是个很有个性的人，身上刺了各种花纹，只有42岁，并不老，对不对？我将和他住到森林里去，当然，不只是我和他两个人，兰迪还有另外几个女人，可是我并不介意。我们将会种植大麻，除了自己抽，还可以卖给朋友。我还希望我们在那个地方生很多孩子。在这个过程里，也希望医学技术可以有很大的进步，这样兰迪的艾滋病可以治好。”

父亲读到这里，已经崩溃了。

然而，他发现最下面还有一句话：“未完，请看背面。”

背面是这样写的：

“爸爸，那一页所说的都不是真的。真相是我在隔壁同学家里，期中考试的试卷放在抽屉里，你打开后签上字。我之所以写这封信，就是告诉你，世界上有比试卷没答好更糟糕的事情。你现在给我打电话，告诉我，我可以安全回家了。”

这个小故事，把孩子考砸以后不知道如何面对父母的害怕与焦虑心情刻画得入木三分。

04

如今，面对即将到来的期末考试，作为家长，我们应该如何陪伴孩子度过这一敏感时期，我们又该以怎样的心态来面对孩子的考试成绩呢？

父母不焦虑，孩子才能不焦虑

新东方英语名师王江涛在陪孩子参加期末考试的时候说，感觉比自己高考都紧张。

家长的这个重视程度，投射给孩子的是一种焦虑情绪。

要减轻孩子的压力，缓解孩子的焦虑情绪，让孩子放松心情去考试，我们应该做好自身的心理建设，不再把目光定睛于“别人家的孩子“身上。

另外，做个内心宁静的父母，降低对孩子的期望值。

朋友圈有位妈妈的做法就很值得借鉴：

妈妈：考试不用紧张，像平时一样答题就可以了。

孩子：我怎么会不紧张，老师说让我们把心放肚子里，可我早上上厕所，感觉心从屁眼儿里跑出去了。

妈妈：那不是更好，心不在，就不用紧张了。你把题目都写完就可以了，考试没什么可怕的，像平时一样就好！

我想这个孩子走进考场的那一刹那间，内心一定是笃定的。因为妈妈给了他足够多的心灵寄养，让他相信，这就是一个很普通的考试，无论结果如何，妈妈都爱你。 

孩子背后的努力，比分数更为重要

新加坡有一则暖心广告曾经走红网络：

当妈妈看到孩子不堪的成绩单，正准备发怒时，她突然想起某天深夜，孩子伏案用功复习的一幕。妈妈迅速调整自己的情绪微笑着对坐立不安的孩子说：

“你做得很棒。”

我们一定要怀着一颗包容心来面对孩子的成绩，不但要看到结果，还要将孩子平时的努力与结果综合在一起评估。并在孩子考试失误的时候，给他一个鼓励的拥抱，告诉他：

“你已经很努力了，这次没考好也没关系，下次记得要努力吆。”

平等地和孩子探讨成绩

知道孩子的成绩后，我们要做的不是比名次，也不是急于批评孩子的“马虎”。而是应该蹲下身，平等地和孩子探讨。通过错题分析，找准孩子的问题出在哪个环节，有针对性地制定下一步的学习计划。对于成绩差的孩子，更要帮住他重塑学习的信心。

这世上本没有优生差生的区别。

每一个小孩都是一粒种子，只是每个人的花期不同，有的花一开始，就开出了绚丽的花，而有的花，却需要漫长的等待。

正如21世纪教育研究院院长杨东平所言：家长一定要有一颗强大的平常心，不攀比，不盲从。好家长，不着急，好孩子，慢慢来。

成长的路本就是荆棘丛生，充满各种未知与挑战。用爱的春风去吹拂，无论怎样的荆棘，都会吹出浓浓的绿意。

编辑: 纪树霞