怎样才能用最正确姿势进入夏天？（内有立夏彩蛋）

（文末有福利）

今天21时25分，迎来立夏节气

蛙声蝉鸣，草长莺飞

绿肥红瘦，云卷云舒

万物进入生长的旺季

立，建始也，夏，假也

万物至此皆已长大，

故名立夏。

自此，

日照渐长，

温度升高，

雷雨增多。

不过，

立夏并不意味着“入夏”，

东北和西北的一些地区才刚刚入春。

在古人看来

立夏的标志性物候有三

一候蝼蝈鸣

蝼蝈是一种褐黑色的蛙

随着它的鸣叫

夏天的味道浓了

二候蚯蚓生

蚯蚓常年居于地下

当阳气极盛的时候

蚯蚓也不耐烦了

钻出地面来凑凑热闹

三候王瓜生

王瓜是华北特产的爬藤植物

在立夏时节快速攀爬生长

到了六、七月更会结红色的果实

立夏与农事关系紧密

此时气温快速回升，庄稼生长旺盛

冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

故农谚也有“立夏看夏”之说

古人十分注重立夏的礼俗

旧时帝王要率文武百官举行迎夏仪式

表达对丰收的祈求和美好的愿望

民间则有称体重、吃蛋、饮茶等习俗

以祛除湿气，求得身体健康

立夏之日，人们常品尝时鲜

江南有立夏尝“三新”的俗谚

“三新”为樱桃、青梅、鲥鱼

这些时令新鲜的食物端上桌

处处透着初夏的美

饮食宜以清淡少盐食品为主，

多吃蔬菜和水果。

初夏的美，美在惬意闲适

宋代杨万里曾这样

描写初夏时的生活情景

梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

而在陆游的笔下

夏的美，美在心中的感怀

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

春生夏长，万物自此走向繁茂

立夏不仅给予我们时间的意义

更让我们学习领悟

懂得成长的道理

美好的夏日

也有福利相随哦！

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星空音乐会

了解一下

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由中共南京市委宣传部主办，中山陵园管理局、南京市文化投资控股集团等承办的星空音乐会，将作为2018南京钟山假日音乐会的压轴之作，于5月11日、12日晚19:30分在中山陵音乐台盛大献演。 

5月11日，南京民乐团将携“南京邓丽君”李家华，倾情献演“何日君再来”交响音乐会。该乐团除了演绎观众耳熟能详的传统民乐作品外，还将以民族乐器演奏吉田洁的《大鱼海棠》等电影原声作品，势必令人耳目一新。

节目单

民族器乐合奏：《欢腾的节日》

板胡与唢呐：《喜庆》

古筝独奏：《城里的月光》

南萧独奏：《大鱼海棠》

打击乐重奏：《老虎磨牙》

二胡齐奏：《新赛马》

新民乐：《牡丹之恋》《乡音乡情》

双琵琶与大鼓：《十面埋伏》

民乐合奏：《花好月圆》《步步高》

特邀嘉宾：李家华

《甜蜜蜜》《何日君再来》《我只在乎你》

《夜来香》《月亮代表我的心》

（演出顺序以当天演奏实际情况为准）

5月12日，江苏省交响乐团将带来“月光奏鸣曲”交响音乐会。纽约歌剧院常任指挥程晔，此次携乐团演绎《天鹅湖》《蓝色多瑙河》等古典乐作品，同时还精心准备了《茉莉飘香》《我的中国心》等中国传统曲目。此外，知名演奏家樊星还将奉献激情四溢的小提琴独奏《查尔达什》，让古典与现代激情碰撞。师从“中国夜莺”周小燕女士的男高音歌唱家盛万航、知名女高音歌唱家洪凌，将一展美妙歌喉，成为当晚演出备受瞩目的亮点。

节目单

茉莉飘香  望春风  良宵

天鹅湖  畅通无阻快速波尔卡

乡村骑士间奏曲  拔根芦柴花

雷电波尔卡  蓝色多瑙河

我的中国心 

女高音独唱：洪凌

芦花  玛依拉变奏曲

男高音独唱：盛万航

桥  格拉纳达

小提琴独奏：樊星

查尔达什

（演出顺序以当天演奏实际情况为准）

在不骄不躁的五月

去星空音乐会

在紫藤环绕的草坪聆听曼妙音乐

仰望灿烂星空

迎接美好的夏日吧！

编辑: 朱威