悦读丨你可以辛苦，但不能心苦

有一首童谣唱道，“蜗牛背着那重重的壳呀，一步一步地往上爬……”

这是一首励志的歌，每个人都想要在人生的树干上前进一点，但实际上当一只蜗牛背着重重的壳并不好走路，时不时还有滑下树干，前功尽弃的可能性。

人生的包袱总是在不知不觉中增加的，肩上的责任与负担也随着年龄的增长而变得越来越沉重。

01

停下来，丢走不必要的应酬

在人生的道路上，总会遇到各种各样的事物，在穿梭于忙忙碌碌的人群中，不妨停下来，多看看自己身边的风景，倾听自己内心的声音。

每到年末，社交活动总让人有无力感。面对一张张可能只有聚会才会见到的陌生面孔，心中难免会有些苦涩。

聚会本身应当是一件令人放松的事情，但过度欢愉过后好像又让人倍感压力，勉强自己去强颜欢笑又仿佛是另一个交际场的你来我往。不妨试着做一些分类吧，去除掉那些可有可无的人际关系，找到那些你真正想见的人们。

有些事情就不用强行包揽在自己身上了，适当的推却一些不属于自己的职责，可以减轻不属于自己的负担。

02

想清楚自己真正所需

“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”

想清楚自己需要什么，不需要什么，在人生的转折点上显得尤为关键。

当觉得诸事缠身的时候，回顾一下是不是真的有那么多事情非得要你来解决。

五花八门的新鲜事物让人眼花缭乱，手上本来要做的事情被搁置一边，上了年纪之后，接受新鲜事物的速度下降，人就变得容易害怕自己被时代抛弃。

冷静地停下来想一想，不去关注几个热点也不会那么“脱节”。也许束缚扰乱本人的，正是自己平日里忽视，找不到寄托，容易动荡的内心。

不妨问问自己，是否自己真正需要这些信息，是否自己真的需要随之而改变自己。

选择自己，才是一切的本源。

03

别忘了，还有眼泪属于自己

人有三千烦恼丝，又岂是说断就断，说能了却便能遗忘的呢？

人贵有情，是什么时候走着走着，自己的感情就走远了，变得麻木，表情也开始生硬，忘记上一次哭泣是何时，不记得多久没有发自内心的微笑了。

“治患易疏不宜堵。”人总要找个宣泄的出口。不如找个柔软的枕头吧，把脸蒙进去，就像一个倚靠，脱离大树而漂泊的叶子也终将找到自己的寄身之所。

在成人世界紧绷的神经需要一首低缓的老歌，一杯容易入口的酒来放松，自己埋藏起来对生活的委屈，对分开的无奈，对家务的操劳……那些难以启齿的脆弱，一瞬间都将悄悄地顺着眼角滑落。

眼泪是一剂自我调节的良药，自己总是最懂自己的。泪水容易带走那些多余的情绪，停下来哭一场没有什么大不了的。

多考虑考虑自己，卸下思想的包袱，别一味地逞强，适当的露出软弱可以调节自我，歇一歇，眼前的景色会变得更加明朗。

作者：陌言

编辑: 朱威